Disturbi del sonno: i pericoli per la salute
Difficoltà ad addormentarti, risvegli notturni, mal di testa al mattino, irritabilità o poca concentrazione? I disturbi del sonno sono più diffusi di quanto si pensi e incidono direttamente su salute fisica e mentale.
Il primo passo è non ignorare i segnali. Il secondo è affidarsi a chi può guidarti con competenza.
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